FYSIOLOGIA
Harjoittelu

Kuinka aloittaa liikunta?

Liikunnan aloittaminen tyhjästä ei ole voima- vaan taitolaji. Kuten muissakin taidoissa, hyvät tulokset syntyvät hyvillä työkaluilla, mutta niiden hankinta on yllättävän vaikeaa. Esimerkki kannattaa hakea rautakauppiaan viisaudesta: asiakas ei halua poraa vaan reiän.

JUHAPEKKA TUKIAINEN  •  OSMO PÄIVINEN, grafiikat

Rautakauppaperiaatteen mukaisesti kuntovälineiden ostajan täytyisi tietää varsinainen tavoitteensa. Se kuulostaa petollisen itsestään selvältä, sillä kaikkihan tietävät, että kuntoilulla tavoitellaan v…