Kysyimme asiantuntijalta | saga wiklund

Kysyimme asiantuntijalta | saga wiklund

Aamuyön heräily voi kieliä masennuksesta

unitutkimus Masennus lisää vilkeunta, jonka aikana nähdään unia ja aivot työstävät koettua.

Hyvä uni tuo terveyttä ja hyvää mieltä, valvominen lisää puolestaan terveysriskejä. Unitutkija, dosentti Tarja Stenberg Helsingin yliopistosta sanoo, että ihmisaivot eivät toimi kunnolla, jos ne eivät saa riittävästi unta.

Mitä terveysvaikutuksia riittämättömällä unella on?

Erittäin moninaisia. Aivotoiminnoissa vaikutukset näkyvät huono…